É um processo no qual a terapeuta tem um papel ativo, acolhedor e experiencial, que ajuda você a mudar a forma como se relaciona com suas experiências, pensamentos e emoções. Também é voltado para promover vínculos mais próximos e saudáveis com as pessoas, através dos objetivos terapêuticos construídos em conjunto. Para isso, podem ser usados exercícios vivenciais para mobilizar processos de intervenção, respeitando a sua singularidade e suas necessidades específicas.

Têm a mesma eficácia e validade que os atendimentos presenciais. É importante organizar seu ambiente e estar em um lugar que seja confortável para você, sugiro utilizar fones de ouvido para sua privacidade. Também é importante que tenha lenços de papel por perto antes de iniciar a sessão. O trabalho na psicoterapia é realizado em conjunto, é preciso também ter o seu envolvimento e dedicação.

O atendimento psicoterápico não tem quantidade de sessões definidas, sendo realizadas avaliações por parte da psicóloga e da cliente durante todo o processo terapêutico, verificando-se o progresso e necessidade de continuidade do mesmo. O tempo varia conforme os objetivos e demandas de cada pessoa.